ولا توجد أطعمة قادرة على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية بسرعة، غير أن بعض الأطعمة الغنية بالماء والإلكتروليتات تدعم جهود الجسم لتنظيم الحرارة الداخلية، وفق مجلة "هيلث".

البطيخ

يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه ترطيبا، إذ يحتوي على نحو 90 بالمئة من الماء.

ومع ذلك، تحتوي بعض الفواكه على نسب عالية من السكريات الطبيعية، فالبطيخ يحتوي على حوالي 10 غرامات من السكر في كل حصة تزن 150 غراما، ولذلك ينصح بالانتباه إلى حجم الحصص لضمان استهلاك معتدل للسكر.

الخيار

يتكون الخيار من نحو 96 بالمئة من الماء، ويعد وجبة خفيفة ممتازة يمكن تناولها وحدها أو إضافتها إلى سلطة.

الفراولة

الفراولة فاكهة منخفضة السكر وتحتوي على حوالي 90 بالمئة من الماء.

كما توفر حصة واحدة من هذه الفاكهة ما بين 80 إلى 85 مليغراما من فيتامين "سي"، أي ما يعادل نحو 90 إلى 100 بالمئة من الاحتياج اليومي لمعظم البالغين.

ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على نحو 90 بالمئة من الماء، كما يوفر عددا من الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، ويمتاز باحتوائه على كميات ضئيلة من السكر الطبيعي.

ويمكن أن يكون ماء جوز الهند بديلا جيدا للمشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية.

الزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني غذاء غني بالبروتين ويحتوي على نحو 81 بالمئة من الماء، ويمد الجسم بمعادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم.

ويمكن خلطه مع الفواكه والمكسرات أو الكاكاو أو الماتشا ثم تجميده للحصول على وجبة خفيفة ومنعشة.

الخس

الخس من الخضراوات الورقية سهلة الهضم والمليئة بالماء، ويمكن إضافته إلى السلطات أو الساندويتشات أو استخدام أوراقه لتغليف الطعام.

الطماطم

تبلغ نسبة الماء في الطماطم حوالي 95 بالمئة، ينصح بإضافتها إلى المشروبات والسلطات والصلصات لزيادة السوائل المستهلكة وإضفاء نكهة خاصة على الوجبة.

وقالت أخصائية التغذية المسجلة ليا بارون، لموقع "فيري ويل هيلث"، إن التوصيات الغذائية بتناول 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم تستمر حتى سن 40، مضيفة أن التوصية ترتفع بعد ذلك إلى ما بين 1 و1.2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وعندما يبلغ الشخص 65 عاما قد يحتاج إلى تناول أكثر من 1.2 غرام.

وأشارت الأخصائية ذاتها إلى أن التقدم في العمر يزيد خطر الإصابة بالساركوبينيا، وفقدان الكتلة العضلية المرتبط بالعمر، حيث يفقد الشخص في المتوسط ما بين 3 بالمئة و5 بالمئة من كتلته العضلية كل عقد من الزمن بعد سن 30.

وتؤثر هذه التغيرات على قدرة الجسم على التعافي بعد الإصابات، وعلى التوازن، وتحدث تغييرا في طريقة المشي، وترتبط أيضا بزيادة الشعور بالتعب وانخفاض القدرة على التحمل.

ويمكن الوقاية من هذه الأعراض من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة تمارين القوة.

وقدرت بارون أن شخصا يبلغ وزنه حوالي 73 كلغ وعمره 40 سنة يجب عليه زيادة الكمية اليومية من البروتين من 60 غراما إلى ما بين 72 و87 غراما يوميا.

واقترحت تناول اللحم البقري، أو الدجاج، أو السمك، أو كوب واحد من الفاصوليا أو العدس، أو كوب من الزبادي اليوناني، أو تناول ثلاث بيضات.

وأكدت بارون أن التقدم في السن يضعف استجابة الجسم للبروتين، ما يدعو إلى تناول كمية أكبر منه للحصول على المستويات نفسها.

ويساعد تناول كميات كافية من البروتين على تقليل خطر السقوط، وتسريع التعافي من الإصابات، والحفاظ على الحركة والقدرة على التحمل، ودعم الجهاز المناعي.

ويؤثر تناول البروتين أيضا على الصحة الخلوية للجسم، ويساعده على إصلاح الخلايا وإنتاج المزيد منها.

نشر الباحثان باركر كروتشفيلد وبليك هيريث من جامعة "ويسترن ميشيغن" ورقة بحثية مثيرة للجدل عام 2025، جادلا فيها بأن المجتمع لديه "واجب أخلاقي" لنشر القراد المصاب أو المعدل وراثيا لحمل متلازمة ألفا-غال "إيه جي إس"ـ وإعيد تداول هذه الدراسة في الأيام الماضية ما خلق موجة من الردود الغاضبة.

متلازمة "ألفا-غال"

ومتلازمة "ألفا-غال" هي حالة طبية حقيقية تنتقل إلى البشر عبر لدغات القراد، وتؤدي إلى إصابة المصابين بردود فعل تحسسية عند تناول اللحوم الحمراء، بما في ذلك لحم البقر ولحم الضأن، إضافة إلى منتجات الألبان وغيرها من المنتجات المشتقة من الثدييات.

وتتراوح الأعراض بين حالات خفيفة مثل الطفح الجلدي، أو آلام المعدة، وحالات شديدة قد تهدد الحياة مثل الحساسية المفرطة "أنافيلاكسيس"، حيث ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ ويصبح الشخص غير قادر على التنفس بسبب تورم مجاريه الهوائية.

وادعى كروتشفيلد وهيريث أن تناول اللحوم أمر "غير أخلاقي" بسبب المعاناة التي تتعرض لها الحيوانات، وكذلك الأضرار البيئية التي يعتقدان أن صناعة اللحوم تتسبب فيها، وفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وجادلا بأن السبب الوحيد الذي يمنع المجتمع حاليا من نشر القراد لإصابة الناس بمتلازمة "ألفا-غال" هو أن العلماء لا يملكون حتى الآن وسيلة سهلة وفعالة لتنفيذ ذلك على نطاق واسع.

ورد أحد منتقدي الدراسة قائلا: "أليس هذا إرهابا بيولوجيا؟ ألا ينبغي أن يُلقى بهم في السجن؟"، وفق الصحيفة.

ولم يجرِ مؤلفا الدراسة أي تجارب طبية أو أبحاث جديدة تدعم مزاعمهما، بل وصفا الورقة بأنها عمل فلسفي يعتمد على الاستدلال الأخلاقي المستند إلى نظريات أخلاقية مختلفة، مع افتراض أن تناول اللحوم أمر سيئ.

وكانت النتيجة الرئيسية التي توصلا إليها أن تشجيع نشر القراد المعدل وراثيا لنقل متلازمة "ألفا-غال" سيجعل العالم أفضل، وسيساعد الناس على أن يصبحوا أكثر "فضيلة" من خلال الامتناع عن تناول اللحوم.

كما زعما أن هذه العملية لن تنتهك حقوق أي شخص، رغم أنها تقوم على فكرة إصابة السكان عمدا بحالة مرضية قد تكون مهددة للحياة.

وتنتج متلازمة "ألفا-غال" عن لدغة قراد "النجم الوحيد" "لون ستار تيك"، وهو نوع من القراد ينتشر في أنحاء واسعة من الولايات المتحدة من ولاية تكساس إلى الساحل الشرقي.

وعندما يلدغ القراد شخصا ما، فإنه يحقن سكر "ألفا-غال" في جسمه، مما يدفع الجهاز المناعي إلى إنتاج أجسام مضادة تهاجمه.

وخلال الفترة بين عامي 2017 و2022، سجلت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها نحو 90 ألف حالة مشتبه بها من متلازمة "ألفا-غال"، كما ارتفع عدد الحالات الجديدة المشتبه بها بنحو 15 ألف حالة سنويا. وقدرت الوكالة أن ما يصل إلى نصف مليون أمريكي قد يكونون مصابين بهذه المتلازمة.

ردود غاضبة

وكتب أحد المعلقين على وسائل التواصل الاجتماعي: "إن تعمد إصابة الناس بمرض مُنهك جريمة شنيعة للغاية ويجب أن يُعاقَب مرتكبوها بأشد العقوبات الممكنة".

من جانبها، دافعت كلية الطب هومر سترايكر التابعة لجامعة ويسترن ميشيغان عن الورقة المنشورة في مجلة "بايوإثيكس"، ووصفت استنتاجات الباحثين بأنها "تجربة فكرية".

ومع ذلك، كان رد الفعل الشعبي غاضبا، إذ انتقد كثيرون المؤلفين بسبب طرح فكرة إصابة آكلي اللحوم بمرض لمنعهم من تناولها.

وقال أحد المعلقين على منصة "إكس": "أي شخص يعمل على نشر ألفا-غال يجب أن يُحاكم بتهمة ارتكاب جرائم ضد الإنسانية".

وأضاف آخر: "من الذي قرر أن تناول اللحوم أمر غير أخلاقي؟ البشر ليسوا حيوانات عاشبة".

ورغم تأكيد الدراسة أن فكرة نشر الأمراض عبر القراد ليست سوى تجربة فلسفية، فقد ادعى بعض الأشخاص أن وكالة الاستخبارات المركزية الأميركية استخدمت القراد كأسلحة منذ عقود.

وزعم الدكتور روبرت مالون، الذي ساهم في وضع أسس تقنية لقاحات الحمض النووي الريبوزي المرسال "إم آر إن إيه"، أنه حلل وثائق حكومية رفعت عنها السرية تعود إلى برامج الأسلحة البيولوجية خلال الحرب الباردة، وتربط انتشار مرض لايم بتجارب أجرتها وكالة الاستخبارات المركزية.

مشروع "غوغل"

وفي سياق منفصل، تواجه شركة "غوغل" انتقادات بسبب خطط لإطلاق ملايين البعوض الحامل لبكتيريا معينة في ولايتين أمريكيتين بهدف تقليل أعداد البعوض.

ويحظى المشروع بدعم من الشركة الأم ألفابت، ويسعى للحصول على موافقة فيدرالية لإطلاق 32 مليون بعوضة معدلة سنويا في ولايتي كاليفورنيا وفلوريدا ابتداءً من عام 2027.

وفي حال الموافقة عليه، سيؤدي البرنامج الذي يمتد لعامين إلى إطلاق ما مجموعه 64 مليون بعوضة في البيئة.

وستتضمن المراسم الجديدة أيضاً رفع أعلام عملاقة للمنتخبات المشاركة، إضافة إلى دخول اللاعبين إلى أرض الملعب عبر ممر خاص يتم وضعه بالقرب من النفق المؤدي إلى الملعب.

وبموجب التعديلات الجديدة، لن يقتصر الحضور في مراسم ما قبل المباراة على التشكيلة الأساسية فقط، إذ سيشارك اللاعبون البدلاء أيضاً في الاصطفاف داخل أرض الملعب قبل صافرة البداية.

وتأتي الخطوة ضمن مساعي فيفا لإضفاء طابع احتفالي أكبر على مباريات كأس العالم وتعزيز المشهد البصري للمباريات قبل انطلاقها.

وتقام بطولة كأس العالم الموسعة التي تضم 48 فريقا، والتي تستضيفها الولايات المتحدة وكندا ‌والمكسيك، من 11 يونيو إلى 19 يوليو. وستفتتح المكسيك البطولة بمباراة ضد جنوب إفريقيا.

بدأ الحادث وفقا لرواية الاحتلال عندما وصل المشتبه به بسيارته إلى مدخل مركز الشرطة، ثم ترجل منها وركض ممسكًا بسكين باتجاه نقطة الحراسة، عازمًا على طعن الجندي الواقف هناك.

وفق ما أعلنت الشرطة التي قالت إنه تمت السيطرة عليه في المكان ومصادرة السكين، فيما جرى اعتقاله وفتح تحقيق في ملابسات الحادثة.

ودعا منصور، مجلس الأمن والمجتمع الدولي إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لوقف ما وصفه بمحاولات إسرائيل، القوة القائمة بالاحتلال، ترسيخ ضمّ الأراضي الفلسطينية وجعلها أمراً واقعاً، محذراً من أن هذه السياسات تقوّض بشكل مباشر إمكانية حلّ الدولتين

وفي رسالة موجّهة إلى رئيسة مجلس الأمن الدولي وأعضاء المجلس، اتهم منصور إسرائيل بالمضي في خطط بناء وتوسيع مستوطنات في منطقة “E1”، بهدف فصل شمال الضفة الغربية عن جنوبها، وعزل القدس الشرقية عن محيطها الفلسطيني، في ما اعتبره انتهاكاً خطيراً للقانون الدولي ووحدة الأراضي الفلسطينية.

وأشار إلى أن الحكومة الإسرائيلية أقرّت خلال العام الماضي بناء آلاف الوحدات الاستيطانية في تلك المنطقة، إلى جانب إصدار مناقصات لتنفيذها، فضلاً عن تطوير مشروع طريق يصفه الفلسطينيون بأنه “طريق السيادة”، من شأنه – بحسب الرسالة – تجزئة الأراضي الفلسطينية وحرمان السكان من الوصول إلى منازلهم وأراضيهم.

وقال منصور إن هذه الخطط تستند، وفق تعبيره، إلى سياسات تهجير قسري تستهدف المجتمعات الفلسطينية، مشيراً بشكل خاص إلى أوامر صادرة عن وزير إسرائيلي بشأن إخلاء قرية خان الأحمر في وسط الضفة الغربية، معتبراً ذلك جزءاً من مسار أوسع للضمّ.

وأضاف السفير الفلسطيني أن السلطات الإسرائيلية أطلقت مؤخراً نظاماً إلكترونياً لتسجيل الأراضي وتسوية الحقوق، وهو ما اعتبره خطوة تمهّد لإعادة تصنيف ملكية الأراضي تحت إدارة إسرائيلية، بما يسمح – بحسب الرسالة – بالاستيلاء على أراضٍ فلسطينية. ونقل عن مسؤولين إسرائيليين وصفهم لهذا الإجراء بأنه “ركيزة أساسية” في مسار فرض السيادة.

كما أشار منصور إلى إعلان الحكومة الإسرائيلية عن خطة لتطوير مواقع أثرية وتاريخية في الضفة الغربية ووادي الأردن، معتبراً أن هذه الخطوة تُستخدم، وفق وصفه، كغطاء لمزيد من السيطرة على الأراضي الفلسطينية. وتناول أيضاً مصادرة أراضٍ قرب قرية النبي سمويل (صموئيل) شمال القدس، بما في ذلك أراضٍ زراعية ومواقع دينية وبنى تحتية وطرق وصول، واصفاً ذلك بأنه تطور غير مسبوق في سياق الاستيلاء على مواقع ذات طابع ديني.

وفي سياق متصل، لفت إلى مصادقة الحكومة الإسرائيلية على إنشاء مجمّع عسكري فوق مقرّ وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) في القدس الشرقية المحتلة، بعد الاستيلاء عليه وهدم أجزاء منه، معتبراً أن ذلك يشكل انتهاكاً لامتيازات وحصانات الأمم المتحدة ومؤسساتها.

واتهم منصور ما وصفه بـ“عنف المستوطنين” بأنه عنصر أساسي في سياسة تهدف إلى إفراغ الأرض من سكانها الفلسطينيين، مشيراً إلى عمليات قتل وتخريب طالت ممتلكات وبنى تحتية وأراضيا زراعية، بما فيها أشجار الزيتون.

كما تطرق إلى الوضع في قطاع غزة، قائلاً إن نحو مليوني فلسطيني ما زالوا نازحين في ظل استمرار العمليات العسكرية، محذراً من “وضع إنساني كارثي” وتوسّع نطاق النزوح نتيجة أوامر الإخلاء المتكررة. ونقل عن مفوضية الأمم المتحدة لحقوق الإنسان أن معظم سكان غزة باتوا محصورين في أقل من نصف مساحة القطاع، في ظل استمرار العمليات البرية والقيود المفروضة على الحركة.

وختم السفير الفلسطيني رسالته بالدعوة إلى تحرك دولي عاجل وملزم، بما في ذلك من مجلس الأمن، لوقف سياسات الضمّ والاستيطان والتهجير، وضمان مساءلة المسؤولين عن الانتهاكات، مؤكداً أن استمرار الوضع الحالي يقوّض فرص السلام العادل الدائم ويهدد استقرار المنطقة.

وأوضحت مصادر محلية أن المواطنين تواصلوا مع الشرطة الإسرائيلية وطالبوها بالتدخل لوقف عملية السرقة التي نفذها المستوطنون في الأراضي الزراعية بالمنطقة، إلا أن عناصر الشرطة والتي حضرت للمنطقة، لم تتخذ أي إجراء لمنع الاعتداء أو حماية ممتلكات المواطنين، بل وفرت الحماية للمستوطنين أثناء قيامهم بسرقة المحاصيل.

وأشارت  إلى أن هذه الحادثة تأتي في سياق تصاعد اعتداءات المستوطنين على المواطنين الفلسطينيين وممتلكاتهم في مسافر يطا وجنوب الخليل، والتي تشمل الاستيلاء على الأراضي الزراعية، وتخريب المزروعات، ومنع المزارعين من الوصول إلى أراضيهم، وسط حماية وإسناد من قوات الاحتلال.

وبحسب المصادر، فإن رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لم يطرح على أعضاء الكابينت مشروع قرار لوقف إطلاق النار، وذلك عقب إعلان الأمين العام لحزب الله نعيم قاسم رفضه المقترح المطروح.

وأضافت المصادر أن نتنياهو أبلغ الوزراء بأنه "لا يوجد اتفاق حاليًا"، مشيرًا إلى أن حزب الله يعارض المقترح، وبالتالي لا يوجد ما يستدعي اتخاذ قرار بشأنه في الوقت الراهن.

وأكد نتنياهو، وفق المصادر ذاتها، أنه في حال أبدى حزب الله موافقته على الاتفاق، فسيتم عرض الأمر على الكابينت للتصويت واتخاذ القرار المناسب.

وواصل الجيش الإسرائيلي، صباح اليوم الجمعة، شن غارات وهجمات على مناطق عدة في جنوب لبنان، في ظل استمرار التصعيد الميداني رغم إعلان واشنطن التوصل إلى تفاهم بشأن تنفيذ وقف لإطلاق النار، وتواصل الجهود الدبلوماسية الرامية إلى تثبيته ومنع انهياره.

وأفادت مصادر محلية، بأن مستوطنين هاجموا مركبات المواطنين ورشقوهم بالحجارة، على الطريق المؤدية لقرية قصرة، وعلى فارق بلدة عقربا جنوب نابلس، وعند مفترق زعترة.

ففي الخليل، اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الجمعة، مواطنين اثنين وداهمت عددا من المنازل في بلدة الظاهرية جنوب المحافظة.

وذكرت مصادر أمنية لوكالة الأنباء الرسمية، أن قوات الاحتلال اقتحمت بلدة الظاهرية، وانتشرت على الطرقات وفي محيط منازل المواطنين، وداهمت عددا كبيرا منها، وفتشتها وعبثت بمحتوياتها، وحولت بعضها إلى ثكنات عسكرية، قبل أن تعتقل أسعد عباس عوايصة، وعبود غالب جبارين.

وفي نابلس ، اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم الجمعة، أربعة مواطنين شرق المحافظة.

وأفادت مصادر أمنية، بأن قوات الاحتلال اقتحمت المنطقة الشرقية من المدينة، وداهمت منازل المواطنين في مخيمي بلاطة، وعسكر الجديد، وبلاطة البلد، ومنطقة المساكن الشعبية، وفتشتها وعبثت بمحتوياتها.

وأضافت أن الاحتلال اعتقل وائل عرايشي من مخيم بلاطة، وأسيد الرفاعي من المساكن الشعبية، ومؤمن قدورة من بلاطة البلد، وهشام عواد مخيم عسكر الجديد.

وفي سلفيت، اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم الجمعة، سبعة مواطنين، خلال اقتحامها بلدة بروقين غرب المحافظة.

وأفادت مصادر محلية لوكالة الأنباء الرسمية بأن قوات الاحتلال داهمت عددا من منازل المواطنين في البلدة وفتشتها وعبثت بمحتوياتها، قبل أن تعتقل كلا من: علي شيخ عمر، وإسلام جمال، ووجيه سمارة، وتيسير سمارة، ورامي رضا، وجميل سمارة، والطفل عبيدة رائد عبد الله.

وأضافت أن قوات الاحتلال نفذت عمليات تفتيش واسعة داخل البلدة، تخللها انتشار مكثف للجنود في عدد من الأحياء، قبل انسحابها من البلدة.

وبلغت حصيلة ضحايا جرائم القتل في المجتمع العربي داخل أراضي الـ48 منذ مطلع العام وحتى اليوم 118 قتيلا وقتيلة، في ظل موجة متصاعدة من جرائم إطلاق النار والعنف التي تضرب البلدات العربية بشكل شبه يومي.

وتشير المعطيات المتوفرة إلى أن غالبية الضحايا سقطوا جراء إطلاق نار مباشر، ما يعكس اتساع رقعة العنف وتفاقم حالة انعدام الأمن الشخصي في العديد من البلدات.

ليست الأزمة الفلسطينية اليوم مجرد خلافات سياسية أو انقسام داخلي، بل كارثة وطنية وإنسانية غير مسبوقة فرضتها حرب الإبادة الإسرائيلية التي حصدت آلاف الأرواح، ودمرت المدن والمخيمات، وحولت حياة الفلسطينيين إلى معاناة يومية تحت الركام والحصار والنزوح والفقدان.

وفي ظل هذا المشهد القاسي، لم يعد المواطن الفلسطيني منشغلاً كثيراً بالسجالات السياسية بقدر انشغاله بالبحث عن طوق نجاة يخرجه من النفق المظلم الذي وجد نفسه فيه.

لقد دفعت هول الكارثة كثيراً من الفلسطينيين إلى التساؤل: من يستطيع أن يساهم في إنقاذ ما يمكن إنقاذه؟ ومن يملك القدرة على التحرك سياسياً وإنسانياً عربياً ودولياً لتخفيف معاناة شعب أنهكته الحرب؟

ليست السلطة ولا حماس؛؛

هنا عاد اسم القيادي الفلسطيني وقائد تيار الإصلاح الديمقراطي في حركة فتح محمد دحلان بقوة إلى واجهة النقاش الشعبي في الأزقة والحارات وشوارع النزوح والمخيمات. 

فالمسألة لا تتعلق بشخص يبحث عن دور، بل بشعب يبحث عن أمل. وعندما تضيق الخيارات وتتسع دائرة الألم، تتجه الأنظار نحو الشخصيات التي تمتلك الخبرة والعلاقات والحضور السياسي القادر على إحداث فارق في لحظة تاريخية استثنائية.

ويرى كثيرون من أبناء شعبنا في قطاع غزة  أن القيادي الفلسطيني محمد دحلان يمتلك بصيص أمل فيما يمثله من شبكة واسعة من العلاقات العربية والإقليمية والدولية، وخبرة سياسية طويلة، وحضوراً مجتمعياً وإنسانياً جعله قريباً من هموم الناس في مراحل مختلفة.

لكن السؤال الأهم يبقى: هل يستطيع محمد دحلان وحده أن يقدم العصا السحرية للحل؟

الإجابة الواقعية هي لا. فلا يوجد قائد فلسطيني، مهما كانت قدراته أو مكانته، يستطيع بمفرده مواجهة تداعيات حرب بهذا الحجم أو تجاوز التعقيدات السياسية والإقليمية والدولية التي تحيط بالقضية الفلسطينية. فالأزمات الكبرى لا تصنع حلولها الشخصيات الفردية وحدها، بل تصنعها الإرادات الوطنية الجامعة.

ومع ذلك، فإن عدم امتلاك العصا السحرية لا يعني غياب القدرة على التأثير. فالكثيرون يعتقدون أن محمد دحلان قادر على أن يكون جزءاً مهماً من أي جهد إنقاذ وطني، وأن يسهم في حشد الدعم العربي والدولي، وفي بناء جسور التواصل المطلوبة للمرحلة المقبلة. غير أن نجاح أي دور محتمل يبقى مرهوناً بتكاتف الجهود الفلسطينية أولاً، ثم العربية والدولية ثانياً.

إن المرحلة الراهنة تتطلب من جميع القوى والفصائل الفلسطينية مراجعة سياساتها وبرامجها وأدائها، والارتقاء إلى مستوى التحديات التي فرضتها حرب الإبادة. كما تتطلب تجاوز الحسابات الفصائلية الضيقة والانطلاق نحو شراكة وطنية حقيقية تضع الإنسان الفلسطيني في مقدمة الأولويات.

لقد دفعت الكارثة الحالية الفلسطينيين إلى البحث عن منقذ، لكن الإنقاذ الحقيقي لن يأتي من فرد مهما كانت قدراته، بل من مشروع وطني جامع تتكامل فيه الأدوار والطاقات والإمكانات. وإذا كان محمد دحلان يمتلك القدرة على المساهمة في هذا المسار، فإن نجاحه لن يكون نجاحاً شخصياً، بل نجاحاً لإرادة فلسطينية وعربية ودولية تتوحد من أجل انتشال شعبنا من تحت الركام، وفتح الطريق نحو مستقبل أكثر أمناً وكرامة وعدالة.

ففلسطين اليوم لا تحتاج إلى بطل فرد، بل إلى تكاتف الجميع لعبور النفق المظلم، واستعادة الأمل الذي يحاول الاحتلال دفنه تحت أنقاض الحرب والدمار.

وبحسب تقارير إسرائيلية، فإن الحدث وقع عند الساعة الرابعة من عصر الخميس، بعدما أطلق عنصرا لحزب الله صاروخا مضادا للدروع نحو دبابة لقوات من لواء "غولاني".

وأفادت مصادر محلية بأن الغارة استهدفت خيمة للنازحين في المنطقة الغربية من المدينة، ما أسفر عن استشهاد الشابة بشرى هاني حسن البراهمة (18 عامًا)، إضافة إلى إصابة 15 آخرين بجروح متفاوتة، نُقلوا إلى المستشفى لتلقي العلاج.

ويأتي هذا القصف في ظل استمرار الغارات الإسرائيلية على مناطق متفرقة من قطاع غزة، والتي تستهدف منازل وتجمعات وخيامًا للنازحين، ما يؤدي إلى سقوط المزيد من الضحايا المدنيين.

وفي مدينة غزة، قصفت زوارق حربية إسرائيلية ساحل المدينة، فيما أطلقت آليات إسرائيلية متمركزة شمالي القطاع نيرانها باتجاه شارع الشيماء شمالي بيت لاهيا. كما استهدفت المدفعية الإسرائيلية مناطق شرقي مخيم البريج وسط قطاع غزة، بحسب ما أفادت مصادر محلية.

سعر صرف الدولار : 2.91 شيكل

سعر صرف الدينار : 4,10 شيكل

سعر صرف اليورو : 3,38 شيكل

سعر صرف الجنيه : 0,055 شيكل

جدير بالذكر أن سعر صرف الدولار والدينار واليورو والجنيه قابل للتغير خلال ساعات النهار وذلك وفق الأسواق المحلية وارتباطها بالأسواق العالمية.

ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة، الرياح غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج.

وفي ساعات المساء الليل: يكون الجو صافيا بوجه عام باردا نسبيا في المناطق الجبلية ولطيفا في بقية المناطق،

الرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانا والبحر خفيف إلى متوسط ارتفاع الموج. وفق الأرصاد

وقالت مصادر محلية إن قوات الاحتلال اقتحمت حزما وسيّرت آلياتها في شوارع البلدة وداهمت عدة منازل.

وأشارت المصادر إلى أن من بين المعتقلين والد وطفله.

وأفادت الوكالة الوطنية للإعلام، بوقوع غارات أخرى وقصف بالمدفعية استهدف عدة بلدات وقرى في جنوب لبنان.

وأفاد جيش الاحتلال، بمقتل ضابط برتبة نقيب في لواء غولاني جراء استهداف دبابة بصاروخ مضاد للدروع شمال نهر الليطاني جنوبي لبنان.

وفي وقت سابق، قالت مصادر عبرية إن طائرة مفخخة أطلقت من لبنان استهدفت مجموعة من الجنود مما أسفر عن مقتل جندي وإصابة آخرين.

وكان جيش الاحتلال أشار إلى إصابة 63 ضابطًا وجنديًا في معارك جنوبي لبنان خلال الأيام الأربعة الأخيرة.

وأوضح جيش الاحتلال أن إجمالي خسائره بلبنان منذ تجدد القتال في 2 مارس/آذار الماضي ارتفع إلى 27 قتيلا و1243 مصاباً بين ضابط وجندي، من بينهم 72 في حالة خطيرة و139 إصاباتهم متوسطة.

وما زال جيش الاحتلال الإسرائيلي يواصل تنفيذ غاراته على بلدات عدة وبنى تحتية، إلى جانب تواصل القصف المدفعي جنوبي البلاد، في خرق واضح لوقف إطلاق النار الذي أعلن عنه الرئيس الأمريكي دونالد ترمب في لبنان، في 17 أبريل/نيسان 2026، مخلفًا العديد من الشهداء والجرحى.

وقال أبو زايدة إن الخبر انتشر على نطاق واسع دون أن يكلف كثيرون أنفسهم عناء التحقق من مصدره، مشيراً إلى أن بعض المتلقين تعاملوا معه بحماس كبير انطلاقاً من قناعتهم بأن القائد محمد دحلان يمثل أملاً للكثيرين وقادراً على الإسهام في إخراج قطاع غزة من أزمته الراهنة، فيما ذهب آخرون إلى تفسيرات ومقاربات تستند إلى نظريات المؤامرة والخيال السياسي.

وأضاف: "بحكم علاقتي وقربي من الأخ محمد دحلان، ومن منطلق حق الناس في معرفة ما يجري، أود توضيح بعض الحقائق المهمة".

وأوضح أبو زايدة أن القائد محمد دحلان، رغم ابتعاده الجسدي عن فلسطين بشكل عام وقطاع غزة بشكل خاص، لا يغيب عن أي نقاش يتعلق بالشأن الفلسطيني أو بالسياسة الفلسطينية، مؤكداً أن حضوره السياسي والوطني  قائماً ومؤثراً.

وأشار إلى أنه منذ السابع من أكتوبر، لم يتأخر القائد محمد دحلان لحظة واحدة في توظيف إمكانياته وعلاقاته المختلفة من أجل المساهمة في التخفيف من معاناة أبناء الشعب الفلسطيني في قطاع غزة، معتبراً أن ذلك يندرج في إطار واجبه الوطني والإنساني باعتباره أحد أبناء غزة.

وأكد أبو زايدة أن القائد محمد دحلان يلتقي بشكل شبه دائم مع مسؤولين عرب وإقليميين ودوليين على أعلى المستويات، موضحاً أن غالبية هذه اللقاءات تتم بناءً على طلب تلك الجهات للاستماع إلى رؤيته وتقديراته بشأن التطورات الجارية والبحث عن مخارج للأزمة الراهنة.

وشدد على أن المصلحة الوطنية الفلسطينية، إلى جانب هموم المواطنين واحتياجاتهم، تشكل المحور الأساسي في جميع هذه اللقاءات، لافتاً إلى أن الأولوية لدى دحلان في المرحلة الحالية تتركز على الجانب الإنساني، والعمل على إدخال أكبر قدر ممكن من المساعدات والاحتياجات الإنسانية إلى سكان قطاع غزة في ظل الظروف الصعبة التي يعيشونها.

وأفاد مراسلنا، بأن قوات الاحتلال اقتحمت القرية واندلعت مواجهات في المكان، أطلقت خلالها قنابل الغاز السام والصوت والرصاص الحي، ما تسبب في احتراق أرض زراعية وسط القرية، واستشهاد شاب.

وقالت وزارة الصحة إن الهيئة العامة للشؤون المدنية أبلغتها باستشهاد الشاب هيثم عز الدين عمر حميدة (18 عاما) برصاص الاحتلال واحتجاز جثمانه.

ووصف الرئيس الروسي ما يحدث بأنه فظيع، وهناك حاجة ماسة إلى تقليل الخسائر في صفوف المدنيين إلى أدنى حد ممكن.. وقال إنه إذا كان هناك حديث في البداية عن إنشاء دولتين – إسرائيل وفلسطين، لكن الأخيرة لم تحدث قط. وأن جزءا من الأراضي الفلسطينية تحتلها إسرائيل.

وشدد بوتين - في الجلسة العامة للمنتدى الدولي أسبوع الطاقة الروسي - على أن توسيع منطقة الصراع قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، مؤكدا أن روسيا دافعت دائما عن تنفيذ قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة، مع الأخذ في الاعتبار أولا وقبل كل شيء إنشاء دولة فلسطينية مستقلة ذات سيادة.

وقال إن روسيا مازالت على موقفها من القضية الفلسطينية، ليس فيما يتعلق بهذه الأحداث الجارية فقط، بل حتى في العقود الماضية وهو ضرورة تنفيذ قرارات الأمم المتحدة وقيام دولة فلسطينية مستقلة.

وأضاف أن الصراع في فلسطين مستمر منذ فترة طويلة، وأصبح مظهرا من مظاهر الظلم الذي وصل إلى درجة لا تصدق، لافتا إلى أن القضية الفلسطينية هي في قلب كل إنسان في المنطقة.