اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025م
عاجل
  • شهيدان جراء قصف مدفعي إسرائيلي استهدف تجمعات المواطنين بالقرب من نقطة المساعدات شمال مخيم البريج
  • طائرات الاحتلال المسيرة تلقي قنابل محيط مسجد الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزة بالتزامن مع قصف مدفعي
  • قوات الاحتلال تجبر عددا من المواطنين على مغادرة منازلهم خلال اقتحام البلدة القديمة وسط نابلس
  • مستوطنون يشعلون النيران بسيارة في بلدة إماتين قضاء قلقيلية ويخطون شعارات عنصرية على الجدران
الاحتلال يخطر بهدم أكثر من 100 منزل في مخيم جنينالكوفية غولان: حكومة نتنياهو لا تمثل الإسرائيليين ويجب إنهاء حرب غزةالكوفية عائلات أسرى الاحتلال بغزة: المصالح السياسية أعاقت إطلاق سراح أبنائناالكوفية حزب شاس: سنصوت الأربعاء لصالح مشروع قانون حل الكنيستالكوفية شهيدان جراء قصف مدفعي إسرائيلي استهدف تجمعات المواطنين بالقرب من نقطة المساعدات شمال مخيم البريجالكوفية طائرات الاحتلال المسيرة تلقي قنابل محيط مسجد الدعوة شرق النصيرات وسط قطاع غزة بالتزامن مع قصف مدفعيالكوفية قوات الاحتلال تجبر عددا من المواطنين على مغادرة منازلهم خلال اقتحام البلدة القديمة وسط نابلسالكوفية مستوطنون يشعلون النيران بسيارة في بلدة إماتين قضاء قلقيلية ويخطون شعارات عنصرية على الجدرانالكوفية شهيد ومصابون جراء قصف الاحتلال محيط الهلال الأحمر غرب دير البلح وسط قطاع غزةالكوفية 3 شهداء جراء قصف الاحتلال خيمة نازحين في منطقة الإقليمي بمواصي خانيونسالكوفية قوات الاحتلال تطلق قنابل غاز خلال اقتحام محيط البلدة القديمة في نابلسالكوفية مصابون جراء قصف مدفعي إسرائيلي قرب عمارة اللولو شمال مدخل مخيم البريج وسط القطاعالكوفية جيش الاحتلال ينسف منازل سكنية شرق جباليا البلد شمال غزةالكوفية قصف مدفعي على شارع السكة في حي الزيتون شرق غزةالكوفية طائرات الاحتلال المسيرة تشن غارة على مخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية قوات الاحتلال تتوغل في 3 قرى بريف القنيطرة جنوبي سورياالكوفية قصف مدفعي محيط محطة أبو حجير شمال مخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية مصابون جراء قصف الاحتلال نازحين محيط شارع المجايدة بمواصي خانيونسالكوفية شهداء ومصابون جراء القاء طائرات الاحتلال المُسيّرة قنابل على منتظري المساعدات قرب نقطة توزيع الشركة الأمريكية وسط القطاعالكوفية مظاهرات في سويسرا دعما للشعب الفلسطيني وللمطالبة بوقف جرائم الاحتلالالكوفية

مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع اللحم

12:12 - 19 يونيو - 2021
الكوفية:

متابعات: قالت خبيرة التغذية الروسية وأخصائية الغدد الصماء، د. تاتيانا بوتشاروفا، إن اللحم لن يجلب أي فائدة للجسم عند تناوله مع بعض المواد الغذائية.
وأوضحت الخبيرة بوتشاروفا، أنه لا يجب الجمع بين اللحم ومنتجات الألبان في وجبة الطعام. لأن الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب والزبادي، يعيق امتصاص الحديد بمعدل 50-60%. وهذا تجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال والنساء الحوامل ومن يعاني من فقر الدم.
وتنصح، بشرب الماء أو كوب من عصير الحمضيات بعد تناول اللحم، بدلًا من القهوة والشاي. لأن مادة التانين (العفص) الموجودة في هذه المشروبات يعيق امتصاص الحديد أيضا.
وأشارت، إلى أن هضم اللحم يصبح صعبًا مع الأطعمة النشوية، مثل: الخبز والبطاطا والذرة والمعكرونة، ومن الأفضل تناول اللحم مع الخضار والخضروات.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق