اليوم الجمعة 13 يونيو 2025م
عاجل
  • غارات إسرائيلية جديدة على مدينة "همدان" في إيران
  • القناة 14 العبرية: الجيش يسحب قوات من غزة لنشرها في جبهات أخرى
  • هيئة البث العبرية: نتنياهو يعقد مشاورات أمنية مع كاتس وكبار ضباط الجيش مساء اليوم
غارات إسرائيلية جديدة على مدينة "همدان" في إيرانالكوفية شهيدان في غارة للاحتلال على خيمة تؤوي نازحين شمال خان يونسالكوفية القناة 14 العبرية: الجيش يسحب قوات من غزة لنشرها في جبهات أخرىالكوفية ردود الفعل الدولية على الهجوم الإسرائيلي على إيرانالكوفية غارات إسرائيلية جديدة تستهدف مدينة تبريز شمال غرب إيرانالكوفية إسرائيل: إيران أطلقت 100 مسيّرة ونواجه ساعات صعبةالكوفية هيئة البث العبرية: نتنياهو يعقد مشاورات أمنية مع كاتس وكبار ضباط الجيش مساء اليومالكوفية قوات الاحتلال تجري عمليات تجريف بالقرب من مدخل مخيم جنينالكوفية الجيش الإسرائيلي: قتلنا قائد سلاح الجو في الحرس الثوري الإيرانيالكوفية مراسل الكوفية: شهيدان قرب مركز مساعدات الشركة الأمريكية شمالي مدينة رفح جنوبي قطاع غزةالكوفية إيران: القصف الإسرائيلي على منشأة "نطنز" اقتصر على الأرضالكوفية إذاعة جيش الاحتلال: الهجوم على إيران لم يكن عبر الطائرات الحربية فقط بل استخدمنا أسلحة مختلفةالكوفية هيئة بث الاحتلال: استهدفنا أكثر من 10 علماء نوويين إيرانيينالكوفية مدفعية الاحتلال تستهدف جباليا البلد شمالي غزةالكوفية انفجار في مدينة كرمنشاه الإيرانية بعد قصف الاحتلالالكوفية التلفزيون الإيراني: اغتيال قائد القوات المسلحة الإيرانية محمد باقري في الهجوم الإسرائيليالكوفية وزارة الدفاع الإيرانية: الكيان الصهيوني بكل وجوده سيدفع ثمن جريمتهالكوفية وزارة الدفاع الإيرانية: قواتنا المسلحة جاهزة لتنفيذ عقاب قاس ورادع ضد إسرائيل بتوجيه من المرشدالكوفية ترمب: ننتظر لنرى رد الفعل وسندافع عن إسرائيل إذا لزم الأمرالكوفية الخارجية الإيرانية: الهجوم الإسرائيلي يعرض الأمن العالمي لتهديد غير مسبوقالكوفية

فيديو|| التمارين الرياضية.. العقل السليم والجسم السليم

14:14 - 25 يوليو - 2020
الكوفية:

غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك، وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.

تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة، وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق